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脂肪肝要多运动,但这4类人要谨慎!

发布时间:2021-05-06 15:37:40 来源:齐鲁经济网

有统计显示,脂肪肝的高发已经使其取代了病毒性肝病,成为了肝病中的头号杀手。特别对于一些中青年人来说,工作压力大、应酬多,体型肥胖,同时又缺乏运动,非常容易出现脂肪肝。

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如果在体检中被查出脂肪肝,周围人总会语重心长地劝告:“管住嘴、迈开腿。”对于大部分患者来说,比如伴胰岛素抵抗、体重超重或近期体重增长的脂肪肝患者,以及肥胖症、2型糖尿病、高脂血症所致的营养过剩性脂肪肝患者,病毒性肝炎后脂肪肝患者,均可以通过饮食控制、合理的运动,缓解甚至逆转脂肪肝。但另有4类脂肪肝患者,运动要尤为谨慎。


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(1)伴有严重合并症,如急性心肌梗死、不稳定性心绞痛、充血性心力衰竭、严重心律失常、重度高血压、1型糖尿病、肾功能不全或有明显的糖尿病肾病、肝功能明显损害或发展至肝硬化失代偿期等的患者,应限制活动,以免病情恶化。即使是医生许可运动,也必须严格掌握运动量,并在运动过程中密切观察。

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(2)运动会使代谢增加,对于低体重的营养不良性脂肪肝患者,以及甲状腺功能亢进和肺结核等全身消耗性疾病所致的脂肪肝患者,过多的运动会加重病情。对于此类患者来说调整膳食、保证营养才是当务之急。

(3)药物、酒精和环境毒素、工业毒物所致的脂肪肝患者,过多运动可能干扰代谢。比如对酒精性脂肪肝患者而言,相比于运动,更重要的应当是戒酒。

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(4)妊娠急性脂肪肝、瑞氏综合征患者,应限制活动,并增加卧床休息时间。另外,运动疗法仅适用于原发性肥胖症,继发性肥胖患者不宜过多运动。


来 源 | 医药养生保健报

作 者 | 张谦

编 辑 | 刘丹彤

审 校 | 丁毅



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